卵巢最爱的10种营养食物！

卵巢健康对女性至关重要，通过饮食调理可以改善卵巢功能，提升整体健康。黑色食物如黑豆、黑米等富含营养，能滋阴养肾，补充雌激素，补气养血，让脸色更红润。对于有代生需求的女性，这些食物有助于卵巢保养，提高生育能力。制作方法简单：将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、榛子、腰果炒熟晾凉，与黑枣、黑枸杞、桑葚、黑木耳一起打成粉，密封保存。每天1~2勺，可拌牛奶、酸奶或干吃。卵巢问题如闭经或绝经需及时调理，咨询代生咨询或代怀男孩服务可能提供额外支持。捐卵机构也建议关注卵巢健康，以优化供卵代怀过程。图片保留：