绿豆酿莲藕的做法和食材用料及健康功效

排骨100g相克食物 鸡粉2g 去皮绿豆20g莲藕一节相克食物 姜片2片 盐5g花生30g相克食物 酒5g

绿豆酿莲藕的做法

1.泡绿豆半小时湿透为止

2.泡花生半小时

3.莲藕削皮

4.在另一头切断

5.到大家认为麻烦的步骤了，我第一次也慢，第二第三次快好多了，如果藕孔大小可用筷子插两下就宽了，绿豆一粒粒放，边放边用筷子插下去，很快就满的

6.装满绿豆后用芽签把两头固定起来

7.放入酿莲藕，排骨、花生、姜片、酒、调味，高压锅半个钟，明火要90分钟

8.熟后盛出

9.切片

10.转入小煲烧开上桌