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由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

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要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

在试管婴儿领域，目前能够接收多种患者的国家并不多，能够在辅助生殖技术方面做到合法的国家也屈指可数。目前只有两个国家:俄罗斯试管婴儿和美国试管婴儿。而且，美国只有三个州是合法的，而俄罗斯在全国都是合法的。俄罗斯是一个鼓励生育的战斗民族，就辅助生殖而言，它在整个领土上是一个合法的国家。辅助生殖产业稳定，发展迅速，有法律支持，许多生殖中心享有良好的声誉。根据卫计委的宏观数据调查，俄罗斯辅助生殖医院有107家技术较新的私人诊所，按照10%的增长率每年都在扩大，而美国有456家私人诊所目前仅增长1%。预计未来俄罗斯将逐步超越美国，成为试管领域的先锋。接下来，对俄罗斯试管婴儿辅助生殖医院进行排名。想去俄罗斯做试管婴儿辅助生殖的人要好好看看。

第一名:俄罗斯阿瓦彼得生殖医学中心(俄罗斯西北部第一名)

AVA-彼得医院位于圣彼得堡。该医院专注于通过辅助生殖技术治疗不孕症患者。1987年实验室成立后，一直到1996年阿瓦彼得诊所正式成立，是俄罗斯最大的妇幼医疗机构，服务范围覆盖妇产科、美容等各个领域。截至目前，该诊所每年在全球接待6000名客户，共接待53000名试管婴儿患者。它的诊所有8个试管婴儿中心、2个综合医院和3个胚胎实验室，并在挪威、芬兰和瑞士有自己的分支诊所。目前，圣彼得堡当地的许多医院仍然依靠Avapeter诊所进行胚胎检测。开胃菜在全俄试管婴儿成功率中排名前列，成功率为88.7%，尤其是高龄患者，其活产率常年排名第一。辅助生殖也是在Avapeter自己的医院生产的，大大提高了活产率。该诊所是俄罗斯联邦卫生和社会发展部西北国立医科大学的妇女生殖健康培训基地。2010年，阿瓦彼得医院成立沃洛格达医院分院，2012年成立喀山分院。同时，阿瓦彼得医院已成为俄罗斯人类生殖协会的正式成员。

Apter医院经常组织参加挪威、哈萨克斯坦、美国、瑞士的国际展览和各种交流会。因此，阿瓦彼得医院在最新的辅助生殖技术领域发展迅速。Apter医院是使用俄罗斯辅助生殖技术治疗不孕症的最大私立医院之一。2008年，阿瓦彼得医院开始申请ISO-9001认证，2010年正式获批。

第二名:俄罗斯医学博士医疗集团

MD医疗集团，经营范围是以医疗器械起家的公司，也是俄罗斯第二大妇幼医疗机构。其服务范围涵盖产科、妇科和儿科的所有领域。集团拥有三家大型综合医院，拥有500多名合格专家。分布在俄罗斯15个大中城市，其中莫斯科有两家综合医院。

位于莫斯科市中心的MD妇产医学中心是MD医疗集团的核心医院之一。其试管婴儿医生技能全面，拥有19名经验丰富的专业人员。它的技术是第三代试管婴儿技术，可以检测PGD并排除携带疾病基因的胚胎。医疗环境优雅，设备先进，科室全面，严格执行欧盟标准。

第三名:莫斯科阿尔特医院

这是莫斯科最古老的试管婴儿专科医院之一，它的院长卡利尼娜。他是1986年苏联诞生的第一例试管婴儿的手术专家，也是这家医院的院长。宝宝的名字叫莉娜，她已经当妈妈了。她的儿子天生健康，没有任何疾病。该院专家教授约30人，均有丰富的经验，多次获得国家颁发的各类奖项。截至目前，该院通过试管婴儿技术，已产下7000多名健康婴儿，帮助大量不孕不育夫妇实现了家庭愿望。

医院严格执行欧盟标准和俄罗斯国家标准，可诊治不孕不育夫妇，拥有各种先进的技术设备。其第三代试管婴儿技术可以对老年家庭的胚胎进行PGD检测，排除携带致病基因的胚胎。

第四名:ICRM诊所

ICRM位于圣彼得堡，俄罗斯最美丽的城市。它是经现任总统普京授权于1992年12月成立的。生殖中心拥有国际先进的胚胎培养和储存设备，以及全球空气质量较高的胚胎实验室和检测室。

ICRM国际生殖医学中心成立后，迅速得到俄罗斯生殖医学委员会先进专业医学中心的认可，但医院没有自己的胚胎实验室。

ICRM国际生殖医学中心的医疗团队由120多名专家组成，包括妇科医生、男科医生、生殖医学专家、遗传学家和胚胎学家。我们与许多海外权威生殖机构、试管婴儿实验室、人类辅助生殖实验室等有学术交流。，从而实现共同发展的同时，让更先进的生殖技术服务于不孕不育患者。

第五名:NGC诊所

NGC位于圣彼得堡和莫斯科，由世界著名权威医学专家、在不孕症方面有20多年临床经验的科尔尼洛夫·尼古拉斯和来自阿瓦彼得的戴安娜博士组成。医院设备先进，引进国际顶级医疗管理体系，在产前诊断和遗传学的研发上始终站在世界前列。我院建设的胚胎实验室被誉为欧洲最大、最全面的PGD/PGS实验室。

NGC创始人尼古拉·科尔尼洛夫主任经常活跃在ASRM、ESHRE等国际医学组织(参加各种讲座、讲座等专业医学研讨会)，在各种出版物上参与出版了100多本书，成为国际公认的最大的生殖医学“活字典”。1998年，尼古拉·科尔尼洛夫主任将国际上最著名的循证医学技术引入俄罗斯。

第六名:俄罗斯生殖技术中心

俄罗斯生殖技术中心诊所是一家计划生育和不孕不育治疗中心，利用美国生殖技术增加女性生育的机会。全方位服务:从检查到序贯治疗再到孕前几周的监测。保证高质量的服务。每个员工都很专业，不是个人。这家诊所的医生是俄罗斯人类生殖协会的成员。俄罗斯生殖技术中心诊所是一家计划生育和不孕不育治疗中心，利用美国生殖技术增加女性生育的机会。俄罗斯生殖技术中心是目前俄罗斯唯一获得美国胚胎学家协会认证的诊所。

第七名:俄罗斯阿里特拉-维达医院

阿利特拉-维达医院位于莫斯科，是一家专注于试管婴儿技术的专科医院。医院有试管婴儿领域各科室专家56人，多年来积极参与国际医学交流。医院拥有各种先进的仪器设备，深受国内外好评。自成立以来，这家医院已经诞生了9000多个试管婴儿病例。有了第三代试管婴儿技术，胚胎可以由PGD进行测试，成功率很高。

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第八名:新星医疗中心

Nova医学中心成立于2010年，是一家专注于辅助生殖技术的专科医院。医院有26名试管婴儿各领域的专家和医生，可以提供全方位的医疗服务。2015年，医院荣获国际最佳辅助生殖医疗机构奖。医院采用第三代试管婴儿技术，可用于PGD检测、卵库和DY过程。

第九名:俄罗斯欧洲医学中心

欧洲医疗中心的目的是为生活在莫斯科的外国人提供医疗援助，该中心只有几个诊室和几名外国医疗专家。随着时间的推移和政策的变化，2001年第一家外国私立医院在莫斯科正式成立。2004年，依托手术技术的发展，医院进一步拓展服务领域，招募更多欧洲专家和医生加盟。

此后，随着需求的增加和服务范围的扩大，设立了五个分支机构，其服务范围主要集中在56个医疗方向，试管婴儿技术就是其中之一。这家医院的医生不仅来自欧洲国家，还来自美国和俄罗斯，共有600多名科室医生。医院为综合性综合医院，试管婴儿技术为第三代，可用于PGD检测。

第十名:生殖医学诊所

临床生殖医学专业修复男女生育能力。辅助生殖技术(ART)包括体外受精(IVF)和IVF+ICSI，用于不孕症的治疗。它拥有世界上最先进的冷冻保存技术。

生殖医学诊所由具有多年治疗经验的专业人员组成，为俄罗斯西北联邦区和其他地区的海外远近患者提供成功的治疗。男性不育症的治疗:泌尿外科，TESE，TESA，MESE，梅萨。

在生殖医学诊所，我们不仅要特别注意成绩，还要特别注意妊娠管理和专家超声筛查，因为不孕症治疗的主要目标是在健康母亲中生下健康的孩子。

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