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卵子都不好,备孕怎么会成功?
文章来源:http://www.0734hs.com  发布日期:2020-01-21
卵子都不好,备孕怎么会备孕成功?众所周知,精子和卵子相遇并完成结合、着床、发育,新的生命才会孕育出来,可见,要想生个可爱聪明的宝宝,离不开高质量的精子与卵子......有部分女性备孕半年了,一直未能获得“好消息”,通过排卵期测排时,而排卵试纸一直测不到强阳,有可能就是卵子质量不高,在还没长成熟的时候就被排出了。
究竟是什么会影响到卵子质量的呢?这些原因会影响卵子的质量1.年龄随着年龄的增长,人体器官的功能逐渐衰退,卵巢也不例外,卵巢功能的好坏直接影响卵子质量。
2.性生活适度的性生活有助于提高卵巢功能,而月经期应避免性生活。
3.人工流产人流次数过多,容易损伤子宫内膜,诱发妇科感染,还影响体内雌孕激素的变化,从而影响卵巢的生理状态、扰乱卵子发育成熟过程。
如何提高卵子质量?4.适当锻炼适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。
5.均衡营养血液中常常含有大量的铁元素,对于女性来说,每个月月经排出的血里面,也遗失了很多的铁元素。
想要卵子更健康,就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。
6.远离危险环境汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异,影响生育。
7.保持好心情不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少,强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,引起卵巢功能减退及月经失调,因此备孕期需要恰当减缓压力。
健康卵子是孕育健康生命基础,有计划妊娠的女性,一定要提前做好备孕工作,养出健康卵子,保证优生优育。
而监测卵泡形态则是重要的第一步,可以及时了解自身卵子的情况。
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