招聘代妈孕母_代母移植用药_15787_试管婴儿胚胎移植后 你的冰箱里该放哪些吃的

[代母与孩子的血缘关系]

试管婴儿移植后饮食一定要合理的进行安排，这样的话才可以让胚胎的着床和发育变得更加顺利。而在试管婴儿移植后，女性到底应该多吃一些什么呢，下面我们一起了解一下，试管婴儿胚胎移植后的女性，冰箱里到底储存了一些什么食物给大家做个参考。

首先强调一点，冰箱是用于保鲜存储，冰箱里刚刚拿出来的食物不可以马上就使用，要加工、加热一下再吃。生冷食物不适合胚胎移植后的女性的。可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食物，辛辣刺激性的食物最好不要有，抽烟喝酒，要避免。大补的食材也适合胚胎移植后的你。

　1、营养均衡

可以吃一些谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等这些食物尤其是要懂得均衡的摄入，要能够保证日常饮食的丰富性当然还有多样性。

2、优质蛋白要足量供应

如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等这些优质蛋白是身体所必须的。饮食方面需要特别的注意补充含钙量比较高的食品，

3、适当增加一些具有热量的食物

如果是刚刚移植完，或者怀孕的初期要知道孕妇初期(1-3个月)的时候是不需增加热量的摄取，而到了孕中期的时候，则可以适量地吃一些含热量比较高的食物，像鱼油、蛋黄、或者是菜籽油等这些。

　4、确保无机盐、维生素的供给

多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，如果已经怀孕了，那么，呕吐的症状如果非常严重的话更应该适当多吃。

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　5、补充叶酸

叶酸，常温保存就可以，这里我们也提一下，叶酸又称维生素B9，可以很好的预防胎儿神经管畸形。叶酸能够从食物当中进行补给，像绿叶的蔬菜当中就含有的叶酸量，而且含量还比较高;而且也可以从补充剂当中来获取。

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6、科学饮食

还应该注意的是要少量多餐，而且饮食烹调一定要注意清淡，如果避免进食那些过度油腻和刺激性非常强的食物，像酒类、咖啡、以及香烟等这些也应该避免摄取。

　7、慎吃进补食材

再重申一下，对于人参、燕窝、虫草等这些中药材因为性质各不相同，对于孕妇体质方面也死因人而异的，无论如何，我们建议大家不要盲目去进补，应该是听取医生的指导意见来科学合理的饮食。

对于难孕女性来说，在试管助孕过程中往往会伴随着无助、焦虑、紧张、烦闷、抑郁等不良情绪。据统计，近80%的女性在试管助孕过程有焦虑情绪。巨大的压力，对做试管助孕的朋友是一种无形枷锁，有了这些负面情绪反应，如果不能好好排解，在一定程度上会影响试管的效果。

众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。

其中下丘脑起主导作用，相当于“司令部”，“司令部”向下发布信号来调控女性的生理周期。当女性心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，会使下丘脑的功能受到抑制，无法下达指令。因此，卵泡不能发育、成熟和排卵，怀孕就无从谈起了。

对于试管妈妈们来说也是一样，坏的情绪会影响内分泌，影响卵泡的成熟和质量。若是男方压力过大或情绪不好的话，那么则有可能出现阳痿、早泄等一系列男性健康问题，精神压力过大甚至会影响精子的质量，压力越大或者情绪低落都会影响到受孕结果，长此以往可能会形成恶性循环。

试管时

疏解坏情绪很重要

1、肯定自己相信自己：

如何约束代母的权益

首先不要逃避，要敢于直面自己身体上的、心理上的不适，然后通过正确的方式疏解。对待试管我们可以采取一种乐观而又务实的态度，去期待治疗的结果。但是要清楚没有什么能保证百分百的成功，我们能做的是百分百的努力。

记住你是在当前情况下做最大的努力，不要纠结于过去的一些决定来折磨自己，比如曾经的流产经历；也不要简单地把自己和其他的病人比较。每个人成为父母的旅途都不一样。

2、学习试管知识，相信自己的主治医生：

和“治病”不同，IVF是一个帮助你成为父母的过程，有些环节会需要你自己做决定。你可以自己查找资料进行学习，或者咨询你的主治医生。

作为病患，我们可能有各种不确定的问题，这就需要专业的医生来为我们解决，打消我们的疑虑，给出我们专业性的建议。同时对自己身体情况和治疗程序的了解，也可以显著降低你对治疗的焦虑。

3、获得家人的理解与支持：

这样的反复重新开始需要很大的心理承受能力和家庭的支持。和家人多做沟通，告诉那些关心你的人她们怎么样做能够支持你，是不是索性不涉及这个话题？还是你倾向于把治疗的细节作为隐私?她们想要帮忙的话可以做点什么呢?有时候对最亲近的人把事情说开更能让他们了解你的诉求，同时你的心理压力也能获得一定的释放。你要知道，在试管这条路上你不需要一个人独自面对。

4、充实生活、互相交流：

总是躺在床上，就会把注意力都放在肚子上，想绕开都不容易。建议多培养一下自己的兴趣、爱好，转移注意力，移植3、5天后，如果工作不累强度不大，就可以工作了，工作后有事情忙也可以分散注意力，避免过度钻牛角尖；同时也可以多多与人沟通交流，有不清楚的地方可以与家人、朋友或是病友进行交流，也可以直接找医生求教，解除自己的疑虑与不安的情绪，放松心情等待结果。

5、选择一些自然疗法：

瑜伽、冥想、跑步等都是不错的自然疗法，可以帮助试管婴儿治疗过程中舒缓压力、放松心情。

最后，接受试管助孕治疗到等待成功怀孕的过程，常是辛苦漫长的；倘若一时无法如愿，也要适时自我调整，并注意维系夫妻情感和周围朋友的人际关系，毕竟生儿育女并不是人生的全部。

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