上海新医联医院泌尿科医生提到：试管婴儿技术从1978年世界上第一例试管婴儿诞生到国内1988年第一例试管婴儿技术产生，目前为止已经经历了30-40年的历史，从大数据来看，试管婴儿的孩子和正常人的孩子是没有差别的，但是试管婴儿技术本身是违背自然界的规律的，由于一些疾病导致的精子质量不好或者卵子质量不好，本身应该淘汰掉的基因，可能通过试管婴儿技术得到了延续，也就是一些不好的基因遗传下来，这样对于整个人类来讲，可能会有一些不利的方面，但是现在试管婴儿技术也是尽量的来避免这些问题。

如现在出现的三代试管婴儿技术，就是对已经发现了一些基因问题、染色体水平的问题进行规避，所以试管婴儿技术的科学性尽量的避免了试管婴儿带来的一些副作用。

从目前来看，试管婴儿技术还是比较可信的，尤其是由于精子简单的异常，没有发现遗传性疾病的人，是能够达到完成有自己后代的目的。

最近，有一种水果“出圈”了。它走出了大气层，走进了中国空间站，它就是——苹果。

6月23日，航天员汤洪波在中国空间站内吃苹果引全网围观。

画面中，汤洪波扎着马步，一边吃苹果，一边用电脑工作。

吃完苹果后，他将果核放进收集袋中，等任务结束后，天舟飞船将带着废弃物离轨返回，最终在大气层中焚烧销毁。

对此，网友纷纷表示：“苹果C位出道”。

苹果，家庭的全科医生

苹果，这样一种随处可见的平凡果实，因为其营养丰富、汁水少、耐储存等特点，从众多水果中脱颖而出，被加入了航天员的每日食谱之中。

而作为大众水果，苹果的营养成分更是不容小觑。

明代的《滇南本草》中也对苹果有相应记载，认为其味甘、酸，性凉。归脾、胃、心经。有益胃，生津，除烦、醒酒等功效。

疏肝解郁

中医认为，苹果味甘酸，甘则缓之，能有效缓解不良情绪；酸入肝经，可以疏肝解郁，调畅气机。

现代研究表明，苹果能调节体内的钾、钠代谢，苹果的香气可以辅助治疗抑郁和焦虑，在一定程度上愉悦心情。

保护血管

苹果中含有丰富的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而预防血压过高。

润肠通便

便秘就吃香蕉？错！苹果的效果更好！

苹果富含果胶，这是一种全天然的水溶性膳食纤维，具有亲水性。

进入肠道后，它会吸收水分，不仅让肠道保持润滑，还会增加大便的含水量，使其软化，以达到缓解便秘的功效。

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不过，用于通便时苹果需要生食，而且最好带皮食用。因为，果胶在接近果皮的地方含量最为丰富。

安神助眠

苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，具有补脑养血、宁神安眠的作用。

另外，苹果的香气是预防抑郁的良药，其香气成分中含92%的醇类，6%羰类化合物，其浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，睡前在床头放一个苹果，可在一定程度上使人精神松弛，催人入眠。

清洁口腔

苹果中的单宁酸有助于防止牙周病和分解污渍，让牙齿恢复亮白，粗纤维能扫走口腔里的食物残渣、费力咀嚼的动作能刺激唾液分泌，达至天然的清洁抗菌效果。

强健骨骼

苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰，帮助预防钙质流失。

养脑益智

苹果含有丰富锌元素，能促进大脑发育、增强记忆力。

此外，苹果里含有的槲皮黄素对预防痴呆的效果非常好，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。

美容护肤

苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤保持水分，润滑柔嫩，红润光泽。

此外，苹果中的维生素C能有效抑制机体黑色素的形成，防止黑色素在皮肤内沉积，从而起到淡化色斑的作用。

吃苹果的注意事项

糖尿病患者慎食

苹果含糖量高，但升糖指数相对较低，常吃有助降低糖尿病发病风险，糖尿病患者也适合吃。

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但需要注意的是，血糖值偏高者和糖尿病患者务必要根据自己当日的饮食情况，在血糖控制平稳的前提下，酌情食用苹果。

肾病患者慎食

因苹果富含钾盐，肾病患者应根据病情需要，酌情食用。

肠炎患者慎食

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可能易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

苹果止泻要熟吃

加热后，苹果中的果胶变软，不容易腹泻，适合脾胃虚寒的人或是中老年人食用。

腹泻的孩子可用煮熟连皮食用的苹果，止泻的效果更好，或切片煮取浓汁饮用。

依口味选择品种

从红富士、黄元帅到澳洲青苹，虽然这些苹果外观差异很大，但只是糖分、有机酸等含量有异，营养几乎相同。

但从口感、口味来说，可根据自己的喜好选用。

吃完苹果应立即漱口

苹果中的果酸能腐蚀牙齿，吃完苹果应立即漱口。

不宜吃苹果减肥

单吃苹果减肥，拒绝其他食物，营养单一，不可取。

一天吃一个就够了

食材：

苹果、雪花梨、银耳、大枣。

步骤：

1.银耳事先煮制30分钟，银耳与水的比例为1:7。

2.雪花梨、苹果、大枣切块，和银耳一起放入电压力锅中。

3.调入少许盐解腻中和，盖盖煮制1小时即可。

4.根据口味放凉或冰镇饮用。

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本文综合自中国中医药报、生命时报、我是大医生官微等。

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